Od sporów między szkołami do pytania o mechanizmy zmiany Przez znaczną część XX wieku psychoterapia była postrzegana jako zbiór rywalizujących nurtów. Każdy z nich akcentował własną teorię człowieka, własny język opisu oraz własne techniki pracy. Zarówno praktyka, jak i edukacja były zorganizowane wokół lojalności wobec szkoły. Wyniki badań zaczęły jednak…
Poniżej osiem czynników leczących: opis klasycznego i współczesnego rozumienia, kluczowe badania oraz sposób, w jaki proces przebiega w praktyce terapeutycznej. 1. Uczenie hamujące – tworzenie nowych ścieżek bezpieczeństwa Tradycyjnie: W modelu wygaszania lęku (Pavlov, Watson, Wolpe) zakładano, że powtarzana ekspozycja na bodziec prowadzi do stopniowego osłabienia reakcji lękowej. Im dłuższy…
Bardzo udany tekst i bliski, jasne – to rozważania warte dla psychoterapeutów, świadczące o tym, że kminimy, szukamy i niepokoimy się tym co oferujemy, zapewniając, że całkiem wiemy co robimy i dlaczego. Psychoterapia jako rzemiosło artystyczne
Osiem czynników leczących opisanych w języku kompetencji, czyli jako konkretne zdolności lub umiejętności, które rozwija człowiek w toku psychoterapii. 1. Uczenie hamujące – tworzenie nowych ścieżek bezpieczeństwa Człowiek odzyskuje zdolność do rozpoznawania, że zagrożenie minęło. Potrafi odróżnić realne niebezpieczeństwo od śladu dawnego lęku. W sytuacjach stresu potrafi zatrzymać automatyczną reakcję…
Współczesne teorie poznania – określane skrótem 4E cognition – zmieniły sposób, w jaki rozumiemy człowieka. Zakładają, że umysł jest ucieleśniony (embodied), osadzony w środowisku (embedded), tworzy się w działaniu (enactive) i może się rozszerzać poza jednostkę (extended). Te cztery perspektywy wywierają głęboki wpływ na myślenie o psychoterapii, przesuwając akcent z…
1. Objawy emocjonalne i psychiczne: długotrwały smutek, przygnębienie, utrata zainteresowań lęk, napięcie, natrętne myśli lub rytuały nagłe lub silne wahania nastroju poczucie pustki, bezsensu, braku celu utrwalone poczucie winy, wstydu lub niskiej wartości trudności w odczuwaniu emocji lub w ich rozumieniu napady złości, agresji, drażliwość 2. Objawy somatyczne bez wyraźnej…
Istota profesjonalizmu Profesjonalizm w psychoterapii oznacza zgodne ze standardami wykonywanie zawodu, który łączy elementy nauki, etyki i relacji interpersonalnej. Nie polega na „pomaganiu z serca”, lecz na świadomym, metodycznym działaniu w granicach kompetencji. Profesjonalizm wyznacza dystans wobec prywatnych przekonań, emocji i celów terapeuty, chroniąc proces przed zniekształceniem. Składniki profesjonalizmu Zasady…
1. Definicja i istota psychoterapii Psychoterapia to profesjonalna metoda pomocy psychologicznej i leczenia zaburzeń psychicznych. Jest systematycznym procesem, który prowadzi do zmian w sposobie przeżywania, myślenia, reagowania i budowania relacji. Zmiany te umożliwiają lepsze radzenie sobie z emocjami, poprawę funkcjonowania psychicznego i rozwój osobisty. Podstawą psychoterapii jest relacja terapeutyczna –…
Lista szkół psychoterapii obecnych w Polsce: PSYCHODYNAMICZNY / PSYCHOANALITYCZNY Psychoanaliza klasyczna Psychoanaliza lacanowska Psychoterapia psychoanalityczna / psychodynamiczna Terapia skoncentrowana na przeniesieniu (TFP) POZNAWCZO-BEHAWIORALNY Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) HUMANISTYCZNY / GESTALT Psychoterapia Gestalt EGZYSTENCJALNO-HUMANISTYCZNY Logoterapia SYSTEMOWY / RODZINNY Terapia systemowa / par i rodzin SOMATYCZNY / CIELESNY…
