Psychoterra to mój notatnik. Zapisuję treści, które wydają mi się cenne, inspirujące i użyteczne. Jestem psychologiem i psychoterapeutą ponad 25 lat, więc sporo tematów dotyczy psychiki, zdrowia i układania sobie życia. Część zapisków generuję z Osiołkiem GPT, bo obecnie tak jest szybciej i prościej. Czytaj, weryfikuj, myśl, inspiruj się. Mikołaj…
Psychoterra to unikalne miejsce. Tyleż osobiste, co fachowe. Jak sama psychoterapia, w której wiedza i profesjonalizm przenikają się z ulotnością i mocą relacji między ludźmi. Zadaję pytania, szukam odpowiedzi, zapisuję refleksje, dzielę się wiedzą. Będzie super, jeżeli skorzystasz.
Jednym z avatarowych hitów (niedawno weszła do kin „Istota wody”), jest powitanio-wyznanie: „widzę Cię”. Wydaje się, że bycie widzianym i widzenie innych, jest podstawą bycia w świecie. Świadczą o tym, zarówno katastrofalne skutki przymusowej izolacji, jak i terapeutyczny wpływ głębokiego kontaktu. zwierciadlo.pl/psychologia/10478,1,potrzeba-emocjonalnej-wymiany-w-milosci-przyjazni-i-pracy.read?page_y=4733.2001953125
Psychoterapia? – Trochę poezji, trochę medycyny, robimy z tego kulki i rzucamy nimi w ludzi.
Polecam obszerny i dobrze napisany artykuł z Wysokich Obcasów na temat zmian, jakie w diagnostyce chorób i zaburzeń psychicznych przyniosła nowa, jedenasta wersja ICD (International Classification of Diseases). Warto rozumieć, że diagnozowanie wynika ze sposobu myślenia i rozumienia ludzkich problemów, a poszczególne „choroby” to jedynie pewien kod, pojęcia, które odzwierciedlają…
Życie to pulsowanie. Pulsujemy pomiędzy wdechem i wydechem, skurczem i rozkurczem, napięciem i rozluźnieniem, wychodzeniem do świata i wchodzeniem w głąb siebie, entuzjazmem i zmęczeniem, czuwaniem i snem. Można porzucić myśl, że któryś z tych stanów jest właściwszy, po prostu moją pulsować, wirować, czy jak to sobie wyobrazimy, przechodzić jeden…
Mówimy „błądzić, jak dziecko we mgle”. Jest taki termin, określający jeden ze sposobów przystosowania do życia w rodzinie dysfunkcyjnej (np. zmagającej się z alkoholizmem). Dziecko we mgle otula się mechanizmami obronnymi jak miękką chmurką – nie wszystko do niego dociera, bywa zdezorientowane, zagubione, nieobecne, zagapia się i chodzi w kółko…
Freud mówił, że sny to królewska droga do nieświadomości. Czy to znaczy, że trzeba je zbierać i opowiadać na terapii? Na pewno można, na pewno warto. Otwierają przestrzeń do rozmowy o emocjach, kpią z logiki i opowiadają o nas więcej niż rozumiemy. Lubię ten sposób patrzenia na sen, w którym…
Podróż jest często wykorzystywaną i nośną metaforą psychoterapii. Odbieram terapię jako wędrówkę w głąb siebie. Poruszającą wyprawę pełną odkryć i niespodzianek, a niekiedy monotonne i wymagające wytrwałości podążanie w obranym kierunku. Na świecie jest wielu miłośników przygód. Ludzi kochających nowości i wyzwania. Smakujących nowe kontakty i ryzyko. Chcących sprawdzić się…
