Bardzo udany tekst i bliski, jasne – to rozważania warte dla psychoterapeutów, świadczące o tym, że kminimy, szukamy i niepokoimy się tym co oferujemy, zapewniając, że całkiem wiemy co robimy i dlaczego. Psychoterapia jako rzemiosło artystyczne
Osiem czynników leczących opisanych w języku kompetencji, czyli jako konkretne zdolności lub umiejętności, które rozwija człowiek w toku psychoterapii. 1. Uczenie hamujące – tworzenie nowych ścieżek bezpieczeństwa Człowiek odzyskuje zdolność do rozpoznawania, że zagrożenie minęło. Potrafi odróżnić realne niebezpieczeństwo od śladu dawnego lęku. W sytuacjach stresu potrafi zatrzymać automatyczną reakcję…
Ćwiczenia praktyczne z używania sieci neuronalnych (CEN, DMN, SN), osi HPA i nerwu błędnego Nasz układ nerwowy dostraja się do stanów, zadań i warunków, jakich doświadczamy. włącza lub wyłącza funkcje, nasila, wytłumia – słowem, pracuje. doświadczamy tego wyraźnie, ale co z tego, kiedy nie rozumiemy, co do nas mówi, ani…
Istota świadomości Świadomość to sposób, w jaki organizm odbiera, porządkuje i łączy informacje z ciała i otoczenia. Mózg działa jak system wymiany danych, który tworzy spójny obraz rzeczywistości. Wszystkie wrażenia — zmysły, emocje, wspomnienia i myśli — są łączone w jeden proces, dzięki czemu człowiek może rozumieć, co się dzieje,…
Duchowość jest naturalną funkcją człowieka, wpisaną w sposób, w jaki świadomość organizuje doświadczenie. Nie jest przekonaniem ani doktryną, lecz zdolnością do utrzymywania połączenia ze światem i z samym sobą. Integruje potrzebę sensu, równowagi i więzi – łączy to, co cielesne, emocjonalne i poznawcze w nową jakość. Wędkarz zjednoczony z nurtem…
Neurobiologiczne podstawy wracania do równowagi po stresie Gdy ciało przejmuje stery Kiedy napotykamy trudność, zagrożenie lub napięcie emocjonalne, organizm reaguje błyskawicznie. Układ współczulny uruchamia mobilizację: serce przyspiesza, mięśnie napinają się, oddech staje się płytszy, źrenice się rozszerzają. Mózg skupia się na tym, co może zapewnić przetrwanie – ogranicza wówczas dostęp…
Homeostaza Zdolność organizmu do utrzymywania stabilnych parametrów wewnętrznych, takich jak temperatura, ciśnienie, poziom glukozy czy pH, poprzez mechanizmy równoważące pobudzenie i hamowanie. To podstawowy stan dynamicznej równowagi warunkujący zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Allostaza Proces adaptacyjnej regulacji, w którym organizm aktywnie zmienia punkt równowagi, by sprostać wymaganiom środowiska. Obejmuje…
Zwrot ku rozumieniu mózgu jako systemu dynamicznego W drugiej połowie XX wieku badania nad mózgiem weszły w nowy etap. Dzięki rozwojowi neurofizjologii, neurochemii i technik obrazowania zaczęto postrzegać mózg nie jako zbiór niezależnych ośrodków, lecz jako złożony, dynamiczny system sieciowy. Plastyczność synaptyczna i długotrwałe wzmocnienie Punktem zwrotnym było sformułowanie zasady…
1. Od indywidualnej regulacji do wspólnego rytmu Badania nad współregulacją neuronalną i synchronizacją między osobami to jedno z najnowszych pól neurobiologii społecznej. Ich celem jest zrozumienie, w jaki sposób układy nerwowe różnych ludzi mogą czasowo się dostrajać – tworząc wspólny rytm uwagi, emocji i działania – oraz co dzieje się,…
